速看 什么是特发性耳鸣
突发性耳鸣,很显然就是突然发生,没有征兆的就开始耳鸣.耳鸣发生在一瞬间,或最长不超过48小时耳鸣就达最高峰.突发性耳鸣常发生于中年人,程度不一,已多与耳聋同时发生.耳鸣可随听力恢复而减弱或消失.也有耳鸣先消失,听力随之恢复或持续到听力恢复以后.耳鸣程度较重,熟睡时发病者有时可因此而惊醒.,1.限制脂肪的摄入.大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化.内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋. 2.补充富含蛋白质和维生素类食物.有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加.人体缺乏维生素类食物,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素 D,铁,锌等元素的食物.这类食物主要有瘦肉,豆类,木耳,蘑菇,各种绿叶蔬菜,萝卜,西红柿,大蒜,牡蛎等. 3.多食含锌食物.导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因.含锌丰富的食物有：鱼,牛肉,猪肝,鸡,鸡肝,鸡蛋,各种海产品；苹果,橘子,核桃,黄瓜,西红柿,白菜,萝卜等. 4.多饮牛奶.牛奶中几乎含所有已知的维生素,如维生素 A,维生素 D,维生素 B1,维生素B2,维生素B6,维生素 B12,维生素 E和胡萝卜素.这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
