你好,考虑和长期的生活习惯,作息时间等等都有关系。平时需要多吃一些补气血的食物,少吃辛辣刺激的食物才可以。保证作息时间规律,不能熬夜,适当吃一些红枣黑木耳动物肝脏。
药物可以使用归脾丸,配合驴胶补血颗粒等等吆。