问题分析:你好!最近经常用红枣红糖姜桂圆煮鸡蛋当晚餐,建议你一周吃1-2次为宜,其中没有什么食物相克不要担心!意见建议:建议你多吃水果与蔬菜,少吃高热量、高脂肪的食物。
合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少,每天保持1-2小时的运动量。