你好,你所描述的情况属于失眠引发的身体机能下降表现,需要及时调理建议生活规律,合理安排工作及休息时间,可以睡前服用安眠类药物以辅助建立正常的睡眠周期以上是对“晚上睡觉老是失眠,头很痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!