饭后胃胀主要是因为胃的消化能力不够和动力不足,致胃长时间得不到排空,食物发酵产生气体,从而感觉胃胀。调理的方法,主要是多吃容易消化的食物,减轻胃的负担,另外,还可以选择营养补充,帮助胃粘膜的修复,这样很快就可以好了。