你好,你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状,一般会引起腰部疼痛和下肢麻木等症状,你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,多吃蔬菜和水果,建议你绝对卧床休息4周时间,服用腰痛宁胶囊和谷维素和维生素B1治疗,祝你早日康复