问题分析:你好,你可以选择一些对你体力恢复有帮助的食物,能够缓解疲劳,有助于睡眠就可以,不建议过多好热量摄取。意见建议:你好,你可以选择蛋白含量高的一些如豆腐等豆制品,鸡蛋等食物,适当选择一些绿色蔬菜一起食用,祝你健康美丽。