可以给她多吃一些富含蛋白质的食物,比如说炖猪蹄,母鸡汤,鲫鱼汤,还有其他肉,奶,蛋之类的,可以吃些核桃,花生,巴旦木等坚果类的,还要注意饮食科学合理搭配。
生完孩子以后一定要注意孕妇的营养,不然的话是会影响奶水的。