关节处附近有骨伤或是关节有扭伤的情况下关节的筋必定有拉伤损伤筋是管关节的弯曲和稳定性的筋伤所以就会影响到关节的弯曲活动了.如果在关节附近做过手术或是上石膏太久这些就会加重影响到关节的弯曲活动.像你的情况首先是要治疗骨折因为你的骨损伤比较严重建议可以用传统的中医治疗用药来帮助断骨快速生长这样会愈合更好更快骨头基本康复以后再抓紧时间治疗受伤的筋这样关节才可以恢复正常的弯曲.99%的医生都是只会让病人强行的锻炼(那都是因为这些医生看不到关节弯曲真正的病因或是了解也不懂治吧)如果锻炼有用的话网上也不会出现大量长期锻炼不好的病例了.光在本网站上你就可以看到大量锻炼不好的病例了.未康复前饮食暂忌吃公鸡鲤鱼酸笋牛肉和姜西药慎用或是不用为好以免误服了含激素的药物是会容易造成骨头蹭的那就麻烦了其它正常饮食就可以不需要刻意去吃什么或是多吃什么祝早日康复。