您的这种情况可以见于腰椎退行性变、劳累、不良姿势等引起的腰椎间盘突出症,可以出现腰痛、坐骨神经痛等。建议还是及时去医院就诊,做做腰椎X线、MR等进一步明确病情,及时进行治疗,可以考虑给予活血化瘀、营养神经、消肿、脱水等药物治疗配合针灸、理疗、牵引等综合治疗