神经衰弱不宜多吃豆浆。豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,神经衰弱可食红枣、桂圆、核桃,将这些与黄豆一起打成豆浆喝。
每天一杯,不要多喝。因为豆浆性平偏寒,因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人,以及夜间尿频、遗精的人,均不宜饮用豆浆