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想健身,刚开始肌肉酸疼,做久了肌肉一点没那种酸疼感

想健身,刚开始肌肉酸疼,做久了肌肉一点没那种酸疼感了。我以为是量不足,我也加量了。但是肌肉还是没有酸疼的感觉,这样是不是做下去没效果?还是属于正常?
提问时间:2020-06-11 07:08
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