心理分析:您好,您的情况主要是由于自身躯体反应比较凸显从而给您自身带来压力,而且失眠的情况导致的原因也是有很多,有的是因为自己躯体不适导致,有的是因为自我负面强化导致。
心理指导:建议您不要有太大的压力,保持良好作息习惯让您自身能有更充足的睡眠时间,另外在生活中要多做锻炼让您的体质提上去,调节下饮食,不要吃辛辣食物。