根据您的症状表述考虑您可能是气血虚弱所致的精神疲惫,困倦乏力,治疗应该补气养血,可以服用中药汤剂八珍汤,双补气血八珍汤,四君四物加枣姜。
平时可以买些阿胶固元膏来固本培元,尤其现在是秋冬季节,正好趁着时令进补一下,可以早晚各一片阿胶固元膏,也可以用红枣桂圆煮粥吃,不过不要过量,以防止上火伤津