胃寒说的通俗一点也就是说胃里面有点凉,所以可能经常会出现消化不良或者是胃疼的情况,胃寒的人就一定要注意平时的饮食问题了,像一些寒凉的食物最好就不要吃了,因为吃那些只会给胃带来更大的负担,比如像梨,西瓜,柚子等等的水果,还有就是不要吃生冷和带有刺激性的食物,平时尽量多吃一些可以暖胃的食物,对胃寒的人都是有好处的,所以应该多注意自己的饮食调理。