双侧颈囊腺正常是可以排除精索静脉曲张的,精索静脉曲张多数的是没有病症的,平常可以做一些增加负压的运动,不要长时间的久坐,也不要长时间的酒驾,不要吃很辣特特别刺激的食物,平常不要翘二郎腿,可以穿一些内裤比较松一点的棉质透气一点的,不要穿太紧的,保持私处透气,平时生活一定要有规律,保持自己心情的舒畅,不要太过于疲劳,不要吸烟喝酒,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。