这些不适是个人体质差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。应该进行合理地调整。饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,促进恢复正常。
必须要有耐心。