您好,考虑是体虚引起的抵抗力低,进而出现上述症状。建议您经常参加有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力;
勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染;多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜;及时补充维生素C,能提高机体免疫力,抵御感冒侵入