你好根据你的描述,考虑你是否是因为肝气不舒导致的上腹部饱胀以及隔气食欲不佳等症状,建议饮食清淡。建议保持愉快的心情,避免吃辛辣生冷油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,可以对症口服黄连素片以及柴胡舒肝丸以及元胡止痛滴丸和吗丁啉祝你幸福健康