我整天在电脑跟前打游戏，过一会手就开始发麻，怎么治

你好，操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展;手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，最终导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。

用左手食指和无名指轻揉右手手指，每次揉15秒左右或双手手指做用力伸展20次，或双手合十，前后做摩擦运动，达到手掌微热的效果，这些简单的方法都能有效促进手部血液循环。