速看 吃东西不消化，口干，口渴
消化不良怎么办 你饭后是否需要很长的时间才能消化?你会打嗝或放屁吗?你偶而会胃痛,拉肚子吗?有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应,其实不然.它们都是消化不良的征兆. 有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有疾病的关键,这也是为什么像中医这类自然疗法都强调饮食改变,断食等各种饮食调理方法在内的主要原因. 消化系统是人体最强的免疫系统,它透过化学作用打散食物,让得以吸收,重建细胞,同时也负责消除食物里的毒素.消化系统为了保护我们,不断跟可能危害我们健康的外力抗战.如果消化系统有差错,我们的身体就会受到毒素侵害,或因为未完全消化的食物而营养不良,导致健康受损.所以,健康之道就在维持消化系统的良好运作.要维持健康的消化系统,就必须控制心理,饮食及生理等三大因素： 心理还是维持健康消化系统的最重要因素,因为心理是身体各项反应的指挥中心.透过身心连结,我们所有动念都会改变体内神经系统,荷尔蒙平衡和化学作用,最后影响消化系统运作.饮食因素包括食物的选择和进食的方法是否正确；而生理因素则包括咀嚼以及食物在肠道里的移动.健康的消化必须三者兼顾.,消化不良者不要吃哪些食物 1.忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类,乳制品,瘦肉类,鱼,虾米皮,鸡蛋黄,咸鸡蛋,松花蛋,动物软骨,豆类,豆制品,海带,紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用. 2.忌烟酒及辛辣刺激食物 3.忌胀气不消化食物 干豆类,洋葱,土豆,薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状. 4.忌坚硬油腻食品 坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食. 5.忌长期食用糯米 糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化.消化不良者长期食用糯米,将会加重病情. 6.玉米不应偏食 玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸,色氨酸,苏氨酸等人体必需的氨基酸.玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用.偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏,导致营养不良. 7.甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用《纲目拾遗》说“中满者不宜多食,能壅气”食后容易产气,发生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重. 8.冬瓜 脾胃虚寒者不宜食用.冬瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,产生食欲不振,腹胀,便溏或泄泻等症状. 9.豆腐干 老人病后及体弱者不宜食用.豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品《随息居饮食谱》说“腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食”食后容易导致消化不良的病变. 10.鸽肉 食积胃热者不应食用.食积胃热之病应消食化积,忌食味厚之品,本品味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重病情. 11.不宜食用蟹,特蛎,蚕蛹,蚌. 消化不良如何用药 每一个人,无论什么年龄或性别都会遇到消化不良.消化不良通常表现为进食时或食后出现上腹部不适感或疼痛；进食,运动或平卧后,上腹正中有烧灼感或反酸,并可延伸至咽部；经常感到饱胀或有胃肠胀气感,打嗝,放屁增多；食欲不振,恶心,有些人会轻度腹泻. 可选用的非处方药 ■西药 （1）多潘立酮（又称吗丁啉,胃得灵）能增加胃肠平滑肌张力及蠕动,使胃排空速度加快,胃部得以畅通,消化和推进食物,促进食物及肠道气体排泄,从而消除消化不良的各种症状.用于消化不良,腹涨,嗳气,恶心,呕吐. （2）乳酶生（表飞鸣）为活肠球菌的干燥制剂.能在肠内分解糖类,生成乳酸,使肠内酸度增加,从而抑制腐败菌的生长繁殖,并防止肠内发酵,减少嗳气,促进消化和止泻.用于消化不良,腹胀及小儿饮食失调所引起的腹泻,绿便等. （3）胰酶（又称胰液素,胰酶素）在中性或弱酸性环境中可促进蛋白质,淀粉及脂肪的消化.可用于消化不良,食欲不振,以及肝,胰腺疾病引起的消化障碍. （4）胃蛋白酶本品能在胃酸参与下使凝固的蛋白质分解,用于消化机能减退引起的消化不良. （5）多酶片由胰酶与胃蛋白酶组成,用于消化不良,食欲缺乏. （6）复合消化酶胶囊能促进各种植物纤维素分解,促进蛋白质,脂肪及碳水化合物的消化吸收,促进肠内气体排除,消除腹部胀满感.同时,其所含三种不同颜色的药丸可定位释放,保证各种酶的活性在合理部位释放. ■中成药 （1）大山楂丸主要成分为山楂,六神曲（炒）,麦芽（炒）等.用于食欲不振,消化不良. （2）保和颗粒主要成分为山楂（焦）,六神曲（炒）,半夏（炙）,茯苓,陈皮,连翘等.能消食,导滞,和胃.用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不思饮食.其剂型有：颗粒剂,片剂,丸剂,浓缩丸,合剂等,口服应用. （3）复方消食颗粒主要成分为苍术,白术,莲子（去心）,薏苡仁（炒）,砂仁等.能健脾利湿,开胃导滞.用于食积不化,食欲不振. （4）加味保和丸主要成分为白术（炒）,茯苓,陈皮,厚朴（姜炙）,积实（炒）,香附（醋炙）,山楂（炒）,六神曲（炒）等.能健胃消食,用于饮食积滞,消化不良。
