维生素D缺乏可以吃黑芝麻糊。饮食清淡,注意膳食平衡,规律、合理,且易消化,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。
控制纯热量食物;控制刺激性食物;忌食干燥、易上火食物;少食蛋糕、汽水、咖啡等;忌食变质食物。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,可用于腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难等。