来讲属于气虚的情况,就需要多休息,避免口服辛辣的食物、调味品。加强营养调节,平时注意休息调节控制,养成按时睡觉的习惯,必要时是需要使用调节肾精亏虚的药物治疗。
注重饮食起居的习惯,好好调理,切勿脾气暴躁,熬夜。