甲状腺肿大要注意个人卫生,其中包括生活、饮食等卫生。要学会缓解压力,在生活中找到适合自己的解压方法,多与人交流沟通,保持心情舒畅。
可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等,平时要吃加碘盐。要多运动,加强自身免疫力。