问题分析:你好,怀孕13周加3天,手淫一次,如果没有出现腹痛,出血等情况,说明没有问题。意见建议:怀孕期间,要放松心情、充分休息、增加营养(特别是水果、蔬菜、瘦肉)、适当活动、减少剧烈运动、避免持重物、停止性生活、忌食生冷刺激性食物、减少接触药品和有害物质。
多到户外呼吸新鲜空气。定期做好产检。