晚上腰疼的厉害还疼醒

腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。

你的同性朋友背不起重物，稍微一种就很痛，这都是肩胛带的肌肉不发达的原因。指导意见你好，去医院好好的检查一下，平时可以去健身房稍微锻炼一下，要合理膳食，按时休息，不要熬夜伤神。

你好，右跟骨骨折折65天了可以下地锻炼的，建议你可以给予补钙治疗的

腰椎滑脱至腰椎管狭窄，压迫坐骨神经，出现下肢疼痛，无法实施手术者，可以破平时做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，牵引，也可以外敷中药贴膏，严重时可以口服一些止痛药。

骨纤维异样增殖症,可以喝菊花。多摄入一些蔬菜和水果，包括维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，营养均衡。少吃蛋糕、汽水、咖啡等；忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物；避免吃生冷食物；减少单糖分摄入。菊花中含有水苏碱、刺槐甙、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。

您好，根据你的叙述，考虑可能是腰椎疾病导致的腰疼，建议平时注意不要久坐，生活起居规律，适当运动锻炼，睡硬板床休息，可以中药外敷治疗

甲下骨疣就是末节指骨或趾骨的骨软骨瘤，为一种常见的良性肿瘤。治疗可以手术切除，并修补甲床，多数预后良好，复发几率不高。建议正规医院骨科或手外科就诊手术。

你好，这个目前的问题左侧的膑骨骨折，普通的X片看骨折位置还可以，可以考虑这个保守治疗，石膏固定的。这个一般来说需要较长的时间恢复的，后期石膏拆除后还是需要加强功能康复训练，这样才可以有助于膝关节功能的恢复

网球肘又称肱骨外上髁炎在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。打网球者经常反手挥拍击球，若不得法常引发本病，因此俗称为网球肘。小针刀治疗本病效果还不错，一般做完小针刀后休息2-3天就可以，因为本病多与劳累受寒有关，建议你可用TCD治疗一下。以上是对“网球肘做小针刀手术后休息几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

MRI就是核磁共振检查，可以清晰显示骨关节、韧带、肌肉、神经等病变。单纯肌肉拉伤，一度损伤卧床1周即可，二度损伤卧床时间相对要长一些，同时配合药物治疗，促进水肿吸收。三度损伤，原则应手术修补断裂的肌肉，术后制动4周。