我得抑郁症失眠九年了。坚持吃药

心理压力过大，神经衰弱啊。最好是自我调节一下把心中的苦闷发泄出来；睡前喝杯热牛奶，或者喝点银耳莲子粥之类的都有助于睡眠；睡前不要想那些困扰你的事，告诉自己很困要睡个好觉。实在不行喝点安神补脑液？

病情分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.意见建议：尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

指导意见：要想彻底的戒除网瘾，就需要暂时离开网络，你现在年龄还小，自制力不强，选择寄宿学校，是可以的。不要让网瘾毁了你的人生。对此你需要有信心，相信自己的毅力。

指导意见：建议你时常到外面散散步，放松一下心情，尽量避免一个人独来独往，多与朋友交流，特别是现在的宅男宅女，特容易出现心里。希望能够为你解决问题，还有，最近你睡眠怎么样，短时间内有没有什么大的变化

你好，你所说的这种情况需要考虑精神分裂症，如果已经确定，需要连续治疗五年以上如果病情没有复发刘可能根治，但只要有一次病情复发，就需要终身服药。这种情况诊断精神分裂症是没有问题的。

病情分析： 你好，有心理因素：尽量与老师沟通，给孩子鼓励，学习方法：要孩子听课注意力集中，培养学习能力。意见建议：建议在家里给孩子做静心训练，讲奥运冠军的奋斗经历，要孩子谈自己的感想，实行奖罚措施。

指导意见：你好 这个是要考虑因为为抑郁的原因导致的 要积极进行观察。

意见建议：我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。 关于失眠的自疗方法： （1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 （2）劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 （3）适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 （4）睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 （5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。 中成药的分类：养血安神、镇静安神等

病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片,意见建议：维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

问题分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多　吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康