问题分析:您好,祛斑没有很好的办法,但是可以淡斑,维生素C有美白皮肤的功效,维生素E可促进皮肤代谢,两者都有淡斑的效果,建议可以适当服用,但建议您口服效果较好。
意见建议:建议平时注意清淡饮食,少吃辛辣刺激油腻食物,少喝浓茶咖啡,多吃蔬菜水果,出门注意防晒。