你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是肝气郁结,横逆犯脾,脾失健运所导致的症状。建议你可以服用一些疏肝健脾的中成药来调理,比如逍遥丸配合参苓白术丸,坚持服用一段时间,效果当会显著。
祝你健康快乐!