你好,从你的描述来看,平躺着没事!侧身就痛!还有就是不能挺腰!挺腰也会感觉痛,多考虑腰椎的问题了。可以先拍个腰椎的片来看看的,同时,也有可以风寒,受累,引起的腰肌劳损,可以服壮腰健肾丸,腰痛宁,三合钙等。