病情分析:你好,根据你的描述,你现在正处于戒除手淫的关键阶段,这是机体由于没有得到刺激满足而产生的表现,是正常的现象,不要担心。
意见建议:建议:过度手淫的危害应该都明白的。当萎靡不振的时候,应该放松心情,做一些轻松的事情,平时要加强锻炼,强身健体,保持心情愉快。
给自己制定比较合理的学习和生活计划,让自己忙碌起来。