气血虚是导致肥胖的因素之一,最主要的是要有良好的饮食习惯,要能够控制住自己,不暴饮暴食,每天定时定量吃饭,要吃一些富含膳食纤维的食物,坚持长期做有氧运动,如游泳,跳绳等。
乳宁片的主要功效是治疗乳腺增生,有一定的改善微循环和活血化瘀的作用,是一种中成药物,对于严重的乳腺增生明显的疼痛患者可以口服乳宁片,在治疗期间也应该注意远离辛辣的食物或者烟酒的环境,因为影响到药物的代谢,也不利于病情的恢复,同时也可以配合物理治疗的办法。而乳腺增生的这种疾病,应该保持乐观舒畅,适当的进行体育功能锻炼。