答
医生回答
-
病情分析:你好很多女孩子在进入青春期都会有向您描述的这种情况和内分泌因素情绪因素有关但主要还是和您的饮食及肠胃功能差有关有关意见建议:养好您的胃是首要前提胃病三分治七分养按时吃饭并且养成规律的饮食习惯是对胃来说比药更有效吃饭要慢别因为上学的原因吃饭太慌张多吃蔬菜和水果（如香蕉）里面的膳食纤维可以增加肠蠕动显著改善便秘蜂蜜也有润肠通便的功能平时可多吃一些花生瓜子一类的含油脂丰富的食物也可润滑肠道但不宜太多少吃辛辣先通过食疗改善实在不行的话找中医通过中药进行调理
