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患者提问
经常失眠能怎样治疗
我老是半夜就醒,再也难以入睡,白天精神很差,吃了很多治失眠的药,但都没有效果,这样已经两个月了,我就很烦,越是想睡,越是睡不着,想知道可以怎样治疗。失眠怎样治疗?
提问时间:2020-06-17 13:08
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
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