鼻子不通多半是局部炎症,打鼾是咽喉部阻塞引起,最好去看下五官科,没问题做个睡眠呼吸检测。建议平时应适当锻炼身体,注意饮食和睡眠,要好好休息,多喝水,同时吃些维生素C,多锻炼身体,在气候变化的时候,要注意增减衣服,保持室内空气新鲜。