如果出现夜尿增多,脱发,没有精神,无力,考虑还是由于肾虚引起的,也不能排除是不是有贫血,如果通过食疗,需要先看中医医生。
如果是贫血引起的,一般需要多吃含铁的食物,可以吃乌鸡,也可以吃红枣。如果是肾虚需要确定肾阴虚还是肾阳虚,在医生的指导下改善饮食或服用药物。