一般母乳不足主要考虑的是过早的食用配方奶或者是其他的一些食品,喂食的时间又过短或者授乳妇营养不良导致的,要多吃红木瓜,猪蹄,还有鲫鱼汤,注意不能过咸,也不可只饮鲜汤而不食鱼肉,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养,少吃辛辣刺激的食物和五香粉茴香等佐料,喂孩子前用热毛巾缚乳房,另外要保持愉快的心情,有利于乳汁分泌