平时不要吃含草酸高的食物,如菠菜,硬果类食物,少吃一些含钙量高的食物,要多喝水,每天喝水量在2000毫升左右,适量的增加运动,特别是蹦跳运动,这样可以使小的结石排出体外,如果结石比较大,可以超声波体外碎石或者膀胱镜取石。