您好!根据您的描述,腰酸背痛应该是感冒引起的,应该是风寒感冒所致,症状可见恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
指导意见建议您可以适当的热敷的;治疗可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等;验方生姜30克、红糖30克,煎汤分三次服用;
晚上临睡前用热水泡泡脚,祝您早日康复!