玻璃体混浊可以多吃一些含有维生素A、维生素C以及维生素E的食物,还可以多吃一些含铁量比较高的食物,如茄子、菠菜等,同时还可增加粗纤维食物的摄入量,如白菜、包菜等,胡萝卜当中含有丰富的叶黄素,对提升视力也有一定的作用,患者可坚持食用。