吃鱼肝油就好了,还有多晒太阳都可以促进钙吸收如果是母乳,妈妈吃钙片了。这样宝也可以吸收到的。下面是我以前准备给BB被钙时在网上查到的资料,妈妈可以参考一下:钙是儿童生长发育,尤其是骨骼生长所必需的重要营养元素,但是补钙过多易导致低血压,使儿童将来有患心脏病的危险。
而锌则有利于儿童的大脑发育,但补锌过量易导致锌中毒,常表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎靡,甚至造成急性肾功能衰竭。
因此儿童补钙、补锌一定要在医师指导下服用。如果BB没有什么症状表现出BB缺少钙了,妈妈还是别被了吧。含钙的食物牛奶,豆制品,虾皮(这个听说钙含量很高,可是不新鲜我实在是不怎么放心),其他大多数看起来都很黑。
每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。还有这个:10种含钙量较高的食物一览表(数值为每100克食物中含钙的毫克数)食物钙含量食物钙含量芝麻酱1170淡水虾325芝麻946黄花菜301蕨菜851黑木耳295奶酪799南瓜子235虾皮2000海蟹208海带455黄豆169紫菜422鹌鹑蛋140这是我以前怀孕的时候找的,妈妈可以参考一下