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患者提问
在跑步机上什么时候跑最好
身体有些肥胖,最近买了台跑步机,但是还没有个跑步计划,想要减肥在跑步机上什么时候跑最好?
提问时间:2020-06-17 05:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
在进行跑步或者其他的一些锻炼时,最好的时候就是在早晨,在早晨锻炼,有利于神经的兴奋、振奋精神,促进新陈代谢,对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
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