你好；我是来泰国的中国男人

肌肉酸痛是运动后乳酸堆积造成的，不能及时清除乳酸对肌肉有不良影响；主要有以下办法：1、从医学上，建议用热水热敷，加快血液循环，让乳酸尽快排泄。2、运动学回答，可以拍一拍捣一捣，第二天疼痛就会轻一点。一段时间后就会自己消失的。3、由于酸痛的原因的乳酸刺激肌肉的感受器，所以吃些碱性的食物应该会有用，比如香蕉就是碱性的。4、建议运动完冲20分钟热水澡，这样可以促进血液循环。

你好，很高兴为你回答，可以适当的服用一点益生菌的，平时多注意休息和饮食合理，全面的均衡营养，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物的，平时多喝温开水，注意休息和饮食清淡一点，尽量少食多餐，餐后适当的运动一下，希望我的回答给帮助你，祝您和宝宝健康

你好.这样的问题你最好去查一下颈椎.这个很有可能是颈椎的问题引起的。你去拍一个颈椎的片子确定诊断.可以用针灸或者推按的方法来治疗哦。

你好1!根据你的描述考虑是肾虚引起的,建议找中医辨证治疗指导意见肾虚,分肾阳虚与肾阴虚.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

你好尿渗透压下降大多是女性的发病几率比较高主要是因为尿路感染引起的主要表现为尿流不畅膀胱输尿管反流也是引起反复尿路感染、肾瘢痕形成、肾功能损害的主要原因

你好你现在主要还是有肛门抽出的疼痛，这个你可以配合阴道镜的检查指导意见同时你现在也是可以联合做好止痛的处理，同时你也是可以配合牛黄痔清栓来止痛

您好，你说的鼻咽炎属于慢性疾病，是很难治愈的。指导意见建议口服中成药牛黄解毒丸、防芷鼻炎片、玄麦甘桔颗粒，外用红霉素软膏涂搽鼻腔内部。忌食辛辣刺激生冷油炸性食物、戒烟酒，多吃蔬菜水果富含维生素食品、多饮水，避免忽冷忽热和空气干燥环境、给室内空气加湿，预防感冒，控制上火是防治慢性鼻咽炎反复发作的关键。

你好，心慌又称心悸。心慌是心脏很快的、有力的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是以上的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

眼睛肿是可以热敷的，热敷冷敷都是可以有效的消肿的，也可以用煮熟的鸡蛋按摩一下眼部来消肿的，在此期间，一定要注意合理用眼，少看电子产品，因为这个时候眼睛比较脆弱，很容易形成干眼症，视疲劳等。

这种情况，如果是单纯钙化，是不需要采取治疗措施，如果想要去除只能通过手术治疗，关键是明确一下，出现钙化的原因。