右内踝骨折，骨折累及关节面。错

前几天扭伤右脚后，右脚就有点僵，过两天左脚也开始僵痛，蹲下去都痛，特别是大腿根部，今天早上突然全身痛，特别是两个肩膀和手臂，还有后腰，动一下都痛，从你描述的症状来看，考虑是意外扭伤引起的血瘀气滞引起的疼痛不适症状，你的情况可以口服舒筋活血片外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累。避免受凉就行了。条件允许可以蒸个桑拿利于活血化瘀促进康复。