问题分析:你好,你这个情况下可能是由于手淫过多造成的,并不需要过于担心的,注意应该戒除手淫的习惯的,这个一般很快就可以恢复了,注意好好的休息一下就可以了。
意见建议:注意适当参加体育锻炼,避免手淫。平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。