指导意见:属于睡瘫症的表现,平时也叫鬼压床,考虑仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,精神过度紧张,晚饭过饱都是发生睡瘫症的诱因。
建议您有规律休息,避免熬夜、适当的放松自己的心理压力与不良情绪、避免仰卧等就好了