卵巢功能的下降会引起女性月经不调,闭经,雌激素水平的下降,严重者会造成女性不会怀孕,要改善卵巢功能的下降,要多摄入大量的维生素E,在增强卵巢保健的同时,而且还能减缓衰老呢。
再就是在平日里要经常食用大豆,扁豆,谷类,可以将大豆,红豆和黑豆打磨成豆浆喝,此方法可以用来补充植物性雌激素,还要注意良好的生活习惯,少饮酒,更要早睡。