方法有心理精神因素治疗,性知识性行为咨询,性感集中训练,改变不良习惯如酗酒吸烟及过度手淫,口服药物治疗,局部使用药物治疗等方法。
进行体育锻炼,增强一下体质,避免疲劳熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,牛肉,羊肉,狗肉,还有海产品。