问题分析:你好,根据你的情况产后半年就可以锻炼身体恢复身材的,半个月后就可以洗澡的,意见建议:建议你产后定期复查,注意局部卫生,两个月内禁止性生活,可以外用高锰酸钾冲洗和内服产后逐瘀胶囊调理,祝你早日康复