平时的时候注意预防感染的比较好的,平时的时候注意做好防护的,最好多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,进食高蛋白食物,少吃辛辣刺激食物,忌烟酒,注意保暖,及时加减衣物,避免受凉感冒。
加强锻炼,增强身体抵抗力是提高自己的免疫力的比较好的。